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Sehnst du dich nach tiefer Erholung, weil du dich erschöpft, müde und ausgebrannt fühlst? Der Nachtschlaf lässt dich nicht ausreichend regenerieren? Die Gedanken kreisen ständig? Ist dir alles zu viel?

Dann möchte ich dir eine besondere und doch ganz einfache Technik ans Herz legen: YOGA NIDRA

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